Jak zredukować ból mięśni po jeździe na nartach?

rozgrzewka narciarza biegacz we mgle

Po całym dniu wysiłku fizycznego nasze ciało potrzebuje szczególnego traktowania. Mięśnie wielu z nas nie są przyzwyczajone do tak długotrwałego natężenia ruchu, z jakim mamy do czynienia podczas wyjazdu na narty. Dlatego powinniśmy w odpowiedni sposób o nie zadbać, aby zregenerowały się przed kolejnym nadchodzącym dniem jazdy. Poniżej przedstawiamy sprawdzone sposoby, które pomogą zredukować ból …

Jazda na krawędziach

fischer curv team

Jazda na krawędziach? Jazda na krawędziach nart – uczy się tego prawie każdy narciarz, ale dlaczego jest to takie ważne? Jaki sprzęt wybrać i czym się kierować – podpowiadamy Zastanówmy się jak możemy rozpoznać czy jeździmy na krawędziach, czy nie? Wydaje się to dość oczywiste, niemniej na stoku rzadko zdarza się, że narciarz zjeżdżając pozostawia …